Las mejores y más bellas cosas de este mundo no pueden ser vistas o incluso escuchadas; deben ser sentidas con el corazón (Helen Keller).Este ha sido un año especial, ya que el día 17 de octubre nació mi segundo hijo, Mateo. Solo por esto ya merece la calificación de uno de los mejores años de mi vida. Al mismo tiempo, mi otro hijo, Noé, ha comenzado una nueva etapa de su vida con la incorporación al colegio. Son momentos especiales que te llenan de alegría.
Además, han habido mejoras laborales y he podido cumplir uno de mis sueños recientes: correr un maratón. En definitiva, un año especialmente intenso y que recordaré para siempre.
2018 lo he vivido con más calma. He escrito menos, me he centrado en el descanso, sobre todo mental y en no saturar mi mente de información innecesaria. Quiero seguir por la misma vía de mejorar mi estilo de vida en este sentido.
En cuanto al blog, éstos han sido los aspectos más destacados de 2018:
- 7 artículos escritos.
- 11.601 visitas a páginas.
- 6.734 usuarios.
- Rediseño para hacerlo más minimalista.
- Nuevo lema: Inspiring People to Live Better.
Rutinas Mentales de Alto Impacto
7 Maneras de Aprovechar los Tiempos Muertos que a lo Mejor No Conoces
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Este ha sido mi año:
- 1760 horas de trabajo.
- 1000,3 kilómetros corriendo.
- 5 carreras, entre ellas: un maratón y un medio maratón.
- He conocido un lugar nuevo: La Manga del Mar Menor.
- 16 libros leídos.
- Como siempre cientos de horas jugando con mi hijo.
PARA 2019
En el próximo año quiero centrarme más en mejorar mi capacidad de concentración y foco en las actividades diarias, es decir, reducir la dispersión mental que me hace pasar de una actividad a otra sin control y que me distrae del momento presente.Quiero seguir experimentando para encontrar nuevas formas de mejorar mi bienestar físico y mental y conseguir reducir tensión trabajando de manera más profunda la relajación. Además de eliminar hábitos que restan y reconducir y/o incorporar hábitos que me hagan sumar.
Estoy empezando a descubrir la filosofía estoica y creo que encaja tan bien en mi modo de pensar y vivir que me da la sensación de que vamos a ser inseparables. Continuaré profundizando y te lo contaré.
Este año me gustaría hacer un gran viaje, de esos que te llenan, de esos que cuando lo piensas no te dejan dormir. Hace ya varios años que no realizamos un viaje así. Tengo algunas ideas, sobre todo tengo un lugar. Veremos.
Una prioridad para este año seguirá siendo la familia pero de una manera más profunda; quiero pasar aún más tiempo con todos ellos.
De nuevo el deporte y los retos personales serán fundamentales para mantener el espíritu libre y equilibrado.